Archiv rubriky: Nezařazené

Po     20 km; 1:42; trail, nastoupáno 512 m
          už jsem nečekal, že si ještě letos zaběhám v takové chumelenici, pořád vyhlížím jaro a ono tohle, ale užil jsem si to 🙂 v létě, až budou hice, tak budu vzpomínat
Út     20 km; 1:33; silnice, skoro rovinka
         nechtělo se mi brodit v lese tou břečkou co od včerejška napadala, takže jenom výklus po silnici
St     volno
         sauna
Čt     12,7 km; 1:00; silnice, rovinka
         měl jsem na to jen hodinu, takže taková rychlovka 🙂
Pá     42 km; 3:55; silnice, nastoupáno 863 m
         První jarní pochod – tradiční turistická akce pořádaná Gymnáziem  Zábřeh. Podle počasí bych ho letos přejmenoval na „Poslední zimní“. Chtěl jsem si zaběhnout takové malé ultra, zvolil jsem nejdelší, 50 km trasu, ale ošidili mě! V cíli garmin ukazoval jen 42 km 🙁 Budu to muset o víkendu dohnat 🙂 Oficiální trasa vede po silnici, původně jsem to chtěl běžet mimo silnici lesem polem atd, ale po té zmrzlé břečce, co napadla v týdnu, se moc běžet nedá. Běžel jsem v MT20 a myslím, že to bude správná volba na ultratraily.
So     volno
         vymrzl jsem dostatečně na procházce s kočárkem a pak už se mě do té zimy nechtělo
Ne     22,5 km; 1:46; asfalt, rovinka
          nějak po tom pátku cítím nohy, tak jsem dal jen vyklusání po rovince, alespoň jsem při té příležitosti znovu proměřil trasu plánovaného 1/2maratonu údolím Moravské Sázavy.


Celkem 117 km.

Po     15 km; 1:18; trail, nastoupáno 358 m
          lehčí trail kolem Nemilky
Út, St     volno
Čt     15,5 km; 1:15; trail, nastoupáno 423 m
         dnes jsem konečně vyzkoušel nové NB MINIMUS MT20, po dlouhé době jsem pořádně cítil po čem šlapu, je to příjemný pocit při běhu takhle vnímat terén, už se těším až je vyzkouším na nějaké delší štrece
Pá     19,2 km; 1:34; trail, nastoupáno 545 m
          opět v nových Minimuskách, mám pocit jako bych odhodil zbytečnou zátěž
So      18 km; 1:27; asfalt/trail, nastoupáno 235 m
Ne      9,4 km; 0:48; asfalt, rovinka
           rozklusání před závodem
           7 km; 0:26:10; asfalt, zvlněný profil
           Běh za břehem – úvodní závod sezony Chlapáckých běhů, 13. místo, tady už se účastní opravdoví běžci, takže na bednu jsem ani nemyslel 🙂 Navíc ty sprinty opravdu nejsou nic pro mě, navíc ten mrazivý vzduch se blbě dýchá. Po necelém kilometru jsem měl nutkání to stočit zpět na start, ale kousl jsem se a doběhl do cíle. 


Celkem 84 km – trochu slabší, ale příští týden si to plánuji vynahradit.

Po     18,5 km; 1:30; trail, nastoupáno 351 m
         na lesních cestách sníh taje pomalu, takže to bylo více bruslení než běh
Út     20 km; 1:35; silnice, nastoupáno 301 m
St     20,7 km; 1:38; trail/silnice, nastoupáno 366 m
         statečně jsem vyrazil do boje na tající ledový podklad, ale na obrátce jsem to zbaběle stočil na suchou asfaltovou cyklostezku a silnici 🙂
Čt     volno
Pá     20,9 km; 1:34; silnice, rovinka
         déšť, tma, radši jsem měl pevný podklad pod nohama 🙂
So     volno
Ne     35,5 km; 2:50; silnice, nastoupáno 543 m
          po delší době zase něco dělšího


Celkem tento týden 116 km. Pěkné a to jsem v sobotu neplánovaně vynechal.

Po     7,5 km; 0:42; silnice, rovinka
Út     13,6 km; 1:07; silnice, rovinka
         po týdenním výpadku jsem to zkusil, ještě nohu trochu cítím, ale snad to pomalu rozběhám
St     volno
Čt     15,2 km; 1:17; trail, nastoupáno 291 m
         jaro v plném proudu, sluníčko svítí, tak se mi to líbí, začínám hledat trenky a mám nutkání vybíhat bez trička, ještě že mě žena krotí 🙂
Pá     15,2 km; 1:16; trail, nastoupáno 294 m
So     volno
Ne     volno
         

Celkem nějakých 52 km. V únoru to bylo kvůli vynucené pauze jen 281 km, ale zdá se že už je to dobrý, tak od pondělka začnu makat 🙂