Po 4 km, lehký výklus
Út volno, domácí cvičení
St 21,4 km, 2:01, trail, nastoupáno 556 m
Čt 12,1 km, 1:11, silnice, výklus
Pá hokej
tedy cca 20 intervalů (3 min naplno 3 min oddych 🙂
So 25,1 km, 2:26, trail, nastoupáno 702 m
tak jsem zase vyzkoušel MT101 naboso a zase achilovky do krve
Ne 31 km, 2:57, silnice, nastoupáno 300 m
Út volno, domácí cvičení
St 21,4 km, 2:01, trail, nastoupáno 556 m
Čt 12,1 km, 1:11, silnice, výklus
Pá hokej
tedy cca 20 intervalů (3 min naplno 3 min oddych 🙂
So 25,1 km, 2:26, trail, nastoupáno 702 m
tak jsem zase vyzkoušel MT101 naboso a zase achilovky do krve
Ne 31 km, 2:57, silnice, nastoupáno 300 m
Celkem 94 km.