Po – St volno
v neděli mě při běhání začal bolet stehenní sval, celkem nepříjemně, tak jsem radši zařadil pár dní volno. V pondělí bolest i při chůzi, v úterý už to bylo lepší, ale pořád jsem cítil, že to není úplně OK. Ve středu už bych aj vyběhl, navíc mi dorazily nové boty, tak jsem měl co dělat abych se udržel, ale nechtěl jsem to uspěchat, přece jenom K100 za dveřmi.
 |
| Tak to je ona, Merrell Allout Fuse. |
Čt 15,8 km; 1:16; trail, nastoupán 453 m
je to dobré, nic nebolí a boty mi padnou jak ulité 🙂
Pá 17,5 km; 1:26; trail, nastoupáno 639 m
So + Ne 8 km; 0:35; asfalt, z kopce
dopoledne ještě práce, potom doma oslava dcerky druhých narozenin a pak jsem vyrazil na festiválek Drozdoff, kde jsem do časných ranních hodin hydratoval tělo Královédvorskou 11° Tambor, takto posilněn jsem se vydal domů a abych neměl tréninkové manko, protože na neděli už bylo v plánu zase grilování u tchyně, tak jsem samozřejmě běžel. Ve čtyři ráno jsem si tréninkově ještě zaběhat nebyl 🙂
Takže celkem 41 km.
So + Ne 8 km; 0:35; asfalt, z kopce
dopoledne ještě práce, potom doma oslava dcerky druhých narozenin a pak jsem vyrazil na festiválek Drozdoff, kde jsem do časných ranních hodin hydratoval tělo Královédvorskou 11° Tambor, takto posilněn jsem se vydal domů a abych neměl tréninkové manko, protože na neděli už bylo v plánu zase grilování u tchyně, tak jsem samozřejmě běžel. Ve čtyři ráno jsem si tréninkově ještě zaběhat nebyl 🙂
Takže celkem 41 km.