Po 12,3 km; 0:59; asfalt, rovinka
večerní cyklostezka Hněvkov a zpět
Út 19,3 km; 1:46; trail, nastoupáno 657 m
od doby co si na mě v temném lese posvítil myslivec z posedu, tak mám při běhání v lese po tmě takový divný pocit, ne že bych měl strach, ale furt myslím co by bylo kdyby, nemačkal spoušť baterky ale kulovnice. Radši už si v lese zapínám čelovku aspoň na malou intenzitu, aby bylo vidět světýlko
St volno
darování plasmy, práce, nákupy a zařizování nové kanceláře
Čt volno
tak dnes to taky nevyšlo :-(, ale aspoň už mám pořešenou práci do konce roku
Pá 18,5 km; 1:36; trail, nastoupáno 487 m
je zajímavé jak i na tom malém převýšení se mění podmínky. Ve městě a ve spodních částech mých tras je hnusně, ale stačí vyklusat nějakých 200 výškových metrů a už je ta zima krásnější, sice chybí sníh, ale vše stromy, keře, tráva, vše je pěkně bílé, pokryté jinovatkou
So 38,4 km; 3:24; trail, nastoupáno 1108 m
dnes většinou v husté mlze, viditelnost tak 100 m, ještě mi chybělo tak 100 výškových metrů abych se dostal na sluníčko, škoda, že nebyl po trase nějaký vyšší kopec
Ne 12 km; 1:00; asfalt, rovinka
lehké vyklusání po včerejšku, takhle v neděli po ránu běhá celkem dost lidí 🙂
Celkem 101 km, slabších týdnech zase jednou stovka.
Přejít k obsahu webu
ultratrail runner
čelovku alespoň trochu zapínám taky:o)
takky davam celovku v jeleni obore..aspon to cervene svetylko..
Symbolika.. Minuly tyden taky 101..:).. Rikam si ted, no beham skoro jako Pancha!:)… Ovsem ta rychlost..:)
hezky svatky.. at se dari! 12:)
Někdo rychle, někdo pomalu, ale za to vytrvale. Ty máš výhodu, že můžeš běhat do/z práce, pak máš i větší objemy. Jestli jsem si tu novou kancelář neměl zařídit v jiném městě a ne 100m od baráku 🙂
Taky přeju pěkné svátky.