Týdenní kilometry – 35. týden

Po     volno
Út     15,4 km; 1:25; trail, nastoupáno 290 m
St      volno
Čt     12,3 km; 1:03; trail/asfalt, nastoupáno 241 m
         dnes jsem zkusil trochu přidat plyn, do kopečka ještě v nohách cítím náročný závod, ale jinak už se cítím celkem odpočinutý
Pá     volno
         tak za srpen naběháno 337km, celkový čas 28h 47min
So     21,8 km; 1:50; trail, nastoupáno 610 m
         dnes po trase ZNPM, jen první a poslení 3 km beru po pravém břehu Sázavy
Ne    volno
       
Takový odpočinkový týden, celkem  50 km.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *