Týdenní kilometry – 23. týden

Po     17,5 km; 1:28; trail, nastoupáno 620 m
          2x 1km svižný výběh kopce s převýšením +130m
          Bohužel jsem z pochopitelných důvodů, které tu nebudu veřejně rozpitvávat, musel odpískat účast na Krakonošově 100. Kdyby mi to vyšlo, tak bych si to zkusil vynahradit na Týnišťských šlápotách, jinak zatím nejbližší pevné datum v závodním kalendáři je YES!enický maraton na konci srpna, kde bych to chtěl stlačit pod 4 hodiny.
Út     volno
St     24,1 km; 2:00; trail, nastoupáno 912 m
         po včerejšku, kdy jsem neměl po celodenním sezení na semináři a v tom sychravém počasí chuť vyběhnout jsem si dnes spravil náladu 🙂
Čt     15,2 km; 1:21; asfalt/polní, rovinka
         jenom lehké vyklusání ve VFF
Pá     volno
So     15,3 km; 1:16; trail, nastoupáno 520 m
Ne     volno
          zase to nevyšlo, dopoledne bylo krásně, vyšli jsme si se ženou na lesní jahody a těšil sem se, jak si dám odpoledne něco delšího, ale pak chcalo a chcalo a tak sme šli na pivo 🙂


Celkem 72 km.