Co bude a nebude v sezoně 2017

Dlouho jsem nic nenapsal. A tak stejně jako jsem si dal předsevzetí do nového roku a začal jsem zase pravidelně trénovat, tak si do nové sezony dám předsevzetí něco napsat z každého závodu (pokud možno v řádu dnů po závodě, než to zapomenu). Zatím bych alespoň nastínil kde se letos proběhnu. Ti co mě sledují na facebooku už něco ví a ti ostatní se to dozví teď.

V letošní sezoně jsou důležité dvě věci. V první řadě je to podstatné zkrácení závodních distancí a v druhé řadě návrat k maratonu, kde bych se na podzim pokusil vylepšit osobní rekord z mého jediného maratonského pokusu v roce 2012 ve Stromovce. Plánované závody už jsem trochu tajně zveřejnil pod odkazem Plánované závody vpravo (na mobilu dole). Jsou tam i trmíny a odkazy, nebudu se teda opakovat a projdem si je jen stručně (ťukám to na mobilu cestou na Ještěd) jeden po druhém:

Ještěd Sky Race – už zítra se postavím na start závodu Honzy Dušánka, ze kterého mám možná větší respekt než ze Slavových 200 kilometrových 100MKMK. Je to sice krátké, ale zato rychlé, intenzivní a vertikální.

Pošemberský ultrakros – ještě kratší sprint, pro otestování rychlosti ideální. Ale hlavně je to Pošuk.

Jesenická 100 – je potřeba něco psát, já myslím že ne. Letos tedy se všema kontrolama, abych byl ve výsledcích  🙂

Půlmaraton údolím Moravské Sázavy – Pošuk bude test rychlosti, tady už to napálím naplno. Domácí certifikovaná  trať. Pokus o osobák, snad to klapne.

Kysucký maraton – ještě nevím jestli pojedu, pokud jo, tak to bude jen testovací závod, abych si připoměl co to obnáší držet 3 hodiny v tempu.

Nízkotatranská stíhačka – ještě nemám potvrzenou registraci, parťák nemá zaběhnuté kvalifikační závody, tak čekáme zbudou-li místa na startovce. Snad to klapne. V záloze jsem měl JUT, ale ten letos nebude.

YES!enický maraton – po dvou vynechaných ročnících, kdy jsem se pokoušel o dokončení 100MKMK, se vracím na start mého oblíbeného závodu. Laťku mám z roku 2012 celkem vysoko, takže vylepšení bude závislé na mnoha faktorech. Uvidíme.

Brněnský masakr – tenhle závod mě láká od té  doby co vzniknul, tak doufám že už to mají vyladěné a náležitě si to užiju.

Pražský maraton – ten pravý pražský maraton není v květnu, ale tradičně v říjnu. Letos 54. ročník. Tady bude první ostrý pokus o moje maratonské maximum.

Ústecký Vitasport maraton – no a na závěr, kdyby to v Praze nesedlo, jsem si nechal ještě jeden pokus. Případně zkusím ještě vylepšit.

Trailová závist – a na závěr sezony už jen krátké proběhnutí na okraji Prahy. Závod ultratrailistů Honzy Bartase a Zuzky Urbancové určitě bude stát za to.

Tak to jsou ty hlavní závody nastávající sezony. Mezitím si v rámci tréninku střihnu nějaké kratší lokální závody, ale moc toho asi nebude. Prozatím jsem si letos dal dva úvodní závody chlapáka Běh za břehem a Hněvkovský Běh Balatonem. Na prvním jsem si posunul osobák o nějakých 10 vteřin a 9. místo v nabité konkurenci chrtů natěšených na novou sezonu je myslím slušný. Druhý byl první ročník, takže není srovnání, ale průměrné tempo 4min/km na 11-kilometrové kopcovité trati a 5.flek je taky super. Pravidelný trénink zdá se nese první ovoce, tak jsem zvědavý, jak se to projeví zítra na Ještědu.

 

Sezóna 2017

Ještěd Sky Race – 24,5 km / 1600 m+

20.4.2017 – Liberec

web: www.jestedskyrace.cz

Pošemberský Ultrakros – 16,5 km / 500 m+

29.4.2017 – Český Brod

web: www.posuk.net

Jesenická 100 – 103 km / 4150 m+

6.5.2017 – Šumperk

web: www.jesenickastovka.cz

Půlmaraton údolím Moravské Sázavy 21,1 km

29.5.2017 – Zábřeh

web: pulmaraton-zabreh.cz

Kysucký maratón ???

25.6.2016 – Čadca

web: www.kysuckymaraton.sk

Nizkotatranská stíhačka (100 km / 5280 m+/5170 m-)

15.-16.7.2017 Telgárt (SVK)

web: stihacka.hiking.sk

Jesenický maraton – 42 km / 1780 m+

19.8.2017 – Jeseníky

web: www.jesenickymaraton.cz

Brněnský masakr – 63 km / 2180 m+

16.9.2017 – Brno

web: www.brnenskymasakr.cz

Pražský maraton

14.10.2017 – Praha – Stromovka

web: www.prazskymaraton.cz

 Ústecký Vitasport maraton – 42,2 km

11.11.2017 – Ústí nad Labem
web: ustecky-vitasport-maraton.webnode.cz

Trailová Závist – 16,75 km / 690 m+

17.12.2017 Praha

Malé ohlédnutí a vyhlídky

Další rok je za námi a stojíme na prahu nového. Loni jsem svoje běhání posunul o velký kus dál. Nejenom co do počtu naběhaných kilometrů, ale hlavně jsem se rozhodl soustředit se především na ultratraily. Podle toho jsem si taky vybíral závody, kterých jsem se zúčastnil. Ten výběr byl hodně ovlivněný finanční situací, takže jsem si vybíral závody, při kterých bych neutratil moc za startovné a cestu.  Ale do budoucna už to snad bude jen lepší. Nemohl jsem tak být všude, kde jsem chtěl. Ale asi to tak bylo lepší a vyhnul jsem se při své první ultra sezóně nějakým zraněním a zbytečnému vyčerpání.
Na to že se pořád považuju za začátečníka, tak se dostavily i dobré výsledky. Sezona byla ve znamení třetích míst. Začalo to Jesenickou stovkou, kde mě utekli jen zkušenější Vašek Král s Karlem Axmannem. Potom mě samotného překvapilo 3. místo na rychlém 70 km Ultramaratonu Borák v Lošticích. ….
Největší radost mám asi ze třetího místa na 100 mílovém TMMTR, hlavně proto že jsem se až do obrátky jako klíště držel za Danem Orálkem, který mi nakonec v druhé půli dle očekávání utekl. Já jsem si to trochu zkazil meším seběhnutím z trasy, což mě asi stálo 2. místo, které mě vyfoukl Pavel Sedlák, ale i tak jsem zaběhl o dvě hodiny rychleji než jsem plánoval.
Jediný závod, který nevyšel podle mých představ, byl YES!enický maraton. Marek Procházka svou neúčastí kvůli zranění, dal příležitost i jiným, aby ochutnali vítězství v tomto těžkém závodě. Využili toho opět Vašek s Karlem, kteří vyhráli společně, stejně jako na Jesenické stovce. Já jsem nakonec po překonání krize, kdy jsem uvažoval o ukončení závodu, doběhl sice ještě v čase pod 4 hodiny, ale stačilo to jen na 13. místo.
A poslední větší akce sezony byla Pradědova 100 a zase 3. místo, přesněji dělené 2-3. společně s Vaškem Králem.
Na příští rok plánuju už jenom ultratraily ze seriálu dálkových pochodů zařazených do CSUT (Česko-Slovenský pohár v ultratrailu). Do loňského zkušebního nultého ročníku byly zařazeny akce Česko-slovenské 1000, o jejímž složení se hlasuje do 10.1.2014. Chtěl bych jich absolvovat celkem 8. Ještě není jisté které to přesně budou, ale zatím předpokládám účast na Brtnických ledopádech, Malofatranské 100, na závěr roku EKUT (2 etapy na Loučení s turistickým rokem + Pražská 100, pak bych taky neměl zapomenout na proběhnutí v Jeseníkách, takže Pradědova 100 a Jesenická 100. Uvidíme jestli obě nebo jen jedna z nich. Konkrétní akce pak budu vybírat podle toho jak mi to bude vycházet s termínama. Samozřejmě zařadím i nějaké kratší závody, podle toho jak se budu cítit, bez nějakých ambicí na čas nebo umístění. 
Na závěr ještě trochu statistiky. Loni jsem naběhal celkem 4386 km, zabralo to 15 dní 18 hodin a 50 minut. Oproti předchozím rokům, kdy jsem nalítal cca 3000 km (2011 – 2897 km a 2012 – 3030 km), je to nárůst téměř o 50%.  Je jasné že do budoucna už to tak skokově neporoste, ale takových 5000 ročně by mohl být slušný standard. 
Taky se mě stal tester a recenzent běžeckých bot 🙂 Moje recenze na Mizuno Cursoris a Merrell Trail Glove jste si mohli přečíst na BezvaBěhu. Brzy se můžete těšit na další, tentokrát Inov8 Roclite 312GTX. 
Tak ať nám to v novém roce běhá bez zbytečných výpadků. 

2013 – XLIX. týden

Po     volno
         na webu Československé 1000 byl zpřístupněn online dotazník, kde můžete dát hlas svým 10 favorizovaným akcím. Soupis všech 25 akcí jsem si pro jistotu hodil na nástěnku, ať mám o čem přemýšlet 🙂

Copak z toho asi příští rok půjdu?

Út     15,3 km; 1:17; trail, nastoupáno 344 m
         poslední dobou furt někde čtu jak myslivci střílí divočáky, že jsou přemnožení, ale až dnes jsem se s nimi potkal. přeběhli mi dva přes cestu tak 5 m přede mnou. Přiznám se, trochu jsem se lekl, ale naštěstí hned zmizeli v houští.
St     18,5 km; 1:26; asfalt, nastoupáno 289 m
         dnes po silnici, poprvé jsem si na sebe vzal reflexní vestu a je pravda, že jsem se na silnici cítil bezpečně. Za celou cestu jsem totiž potkal jen jedno auto. Že by mě řidiči viděli už zdaleka a radši se mi klidili z cesty 🙂
Čt     volno
     26 km; 2:23; trail, nastoupáno 741 m
         větrnný a sněžný běh, ta pravá fujavice a chumelenice ovšem začala až když jsem se vracel domů. Jakpak si to asi užívají kluci a holky na Pražské 100, zase jim vyšlo počasí 🙂
So     volno
         celý den mám na starosti dcerku
Ne     volno
         neděle byla pracovní, okořeněná adrenalinovým zážitkem v podobě smyku zasněžené silnici, který skončil v křoví ve svahu pod silnicí. Naštěstí to dobře dopadlo, jen usím koupit nové zrcátko a nějaké plasty zpředku. Škoda že jsem neměl foťák, abych vám ukázal jak jsem to pěkně zaparkoval 🙂


Celkem jen 60 km.

Závody 2013!

Konečně jsem si ujasnil co bych chtěl tento rok absolvovat. Uvádím samozřejmě jen závody od maratonu výš. Takovou páteř sezony. To ostatní beru jako trénink, ale to neznamená že to chci odfláknout :-).

Jesenická stovka – 4.5. – 94 km – nový závod v termínovce, snad se vydaří
Borák – za loštickým tvarůžkem – 25.5. – 73 km – taky první ročník, 7 kol po cca 10km, startovné symbolické, tvarůžky miluju, tak proč to nezkusit
TMMTR – 13.7.- 100 mil – největší a hlavní výzva letošní sezony
YES!maraton – 24.8. – 42 km – nesmí chybět
UUU – září? – 100 km – obhajoba –> povinnost
Maraton Stromovka – 19.10. – 42 km – posuneme osobák?